耳鼻喉科健康宣教:中医治疗干眼症

发布时间:

2023-01-18 00:00

中医治疗干眼症

干眼症是由于外界因素的影响、免疫性炎症、眼表或泪腺细胞凋亡及性激素水平降低等多种原因引起的泪液质或量异常,导致的泪膜稳定性下降,伴有眼部不适或眼表组织损害为特征的多种疾病总称。

           随着电子产品的使用频率增加,或长时间处于空调、烟尘环境,或隐形眼镜的佩戴,有眼部不适症状的人越来越多,如何知道自己是否得了干眼症?如果你有以下其中一症状,那你就要提高警惕了:

  1.眼干涩感:眼睛觉得干,不够水润,在空调场所非常明显.

2.眼异物感:眼睛里似有沙粒。

3.视物模糊,视疲劳:用眼后,眼睛觉得酸胀、视物不清,看电脑更容易疲劳。

4.眼灼烧感:眼睛发烫、发热。

5.畏光:一定光照强度下睁眼感到不适。

6.刺激症状:在烟尘环境下容易有刺痛、畏光、流泪等不适。

干眼治疗包括消除病因和缓解症状:

  1. 室内保持通风,避免长时间使用电脑、空调或处于烟尘中,使用空调时应增加环境湿度。
  2. 室内光线适宜,调整灯光应让眼睛舒适为原则。
  3. 经常快速眨眼,保持眼睛湿润,重症者不宜使用角膜接触镜。
  4. 避免长时间看电视、电脑、手机,保持正确姿势,视线稍向下,眼与屏幕距离40-70cm;一般在用电脑1-2小时后休息10-15分钟,并向远处眺望,或按摩眼部。
  5. 调整显示器的高度与亮度,避免光线过强造成视神经高度紧张或减退,操作时最好佩戴防护眼镜,以减少荧屏对眼睛的刺激。
  6. 屈光不正者,应佩戴合适的眼镜。
  7. 合理膳食,多食胡萝卜、柑橘、动物肝脏等富含维生素A的食物,忌辛辣生冷食品。

推荐保护眼睛的几种食物:

1).维生素A或是胡萝卜素的摄取,可以预防眼睛干涩不适,也可以避免夜盲症及干眼症。素有“护眼之必需”之称的维他命A以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多,如花椰菜、番瓜、红萝卜、芒果等,其他如动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品也含有丰富的维生A。

2).维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎,其中维生素B2、B6、烟碱酸、B12一起摄取效果最佳,这些可从动物肝脏、乳制品、芝麻、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米或胚芽米等中摄取。

3).维生素C可抗氧化,防止视网膜受到紫外线的伤害、防治水晶体老化,达到保护眼球的健康的功效,不过,人体无法储存维生素C,因此必须从日常饮食中摄取,深绿色及黄红色蔬菜水果,如番石榴、西红柿、奇异果、草莓、葡萄柚等就富含丰富的维生素C。

此外,枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。

 8.中医疗法中的中药熏药可以有效治疗干眼症,烟台市蓬莱中医医院于2018年引进干眼超声雾化仪,利用中药的药力及药液的温热作用,使眼部气血流畅,能疏导滞,达到疏通经络,清肝明目,消除视疲劳之功效。其以中药液为介质,利用超声波定向压强将水溶性药物雾化成微小颗粒,直接作用于眼部,达到治疗的目的,取得较好的临床效果。

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