三级甲等中医医院
编号：ZYSJ415033
秋冬流感季，日常防护须知
发布时间：
2025-12-15 00:00
秋冬流感季，日常防护须知
在疫苗保护的基础上，落实日常防护措施是阻断病毒传播的关键环节。
一、保持手部卫生
在流动水下使用肥皂或洗手液洗手，尤其在接触公共物品、餐前便后、咳嗽打喷嚏后。无条件洗手时，可使用含酒精的免洗洗手液。
二、科学佩戴口罩
前往医疗机构、乘坐公共交通工具、进入超市、影院等环境密闭、人员密集的场所时，建议规范佩戴口罩。
三、遵守呼吸道礼仪
咳嗽或打喷嚏时，使用纸巾或弯曲的手肘完全遮挡口鼻，用过的纸巾及时丢入有盖垃圾桶。
四、加强通风换气
办公室、教室、家庭等人员居留场所，应每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。
五、增强机体免疫力
保持均衡膳食、规律进行体育锻炼、保证充足睡眠与积极乐观的心态，避免过度劳累，从根本上提升抗病能力。
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