同心抗疫 中医助力—让我们一起练习“八段锦”强身健体防新冠

发布时间:

2022-03-11 00:00

“第一式,双手托天理三焦。第二式,左右开弓似射雕......”当前疫情防控形势严峻,做好个人防护及强身健体就显得格外重要,传统的八段锦在调理脏腑气血、疏通经络、抵御外邪等方面越来越受到了专家的认可和群众的喜爱,也是中医为疫情防控献上了宝贵的中医智慧。

据了解,八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著。现在,就让我们一起和蓬莱中医医院的医护人员练习起来,强身健体、抵御病毒,从现在做起!

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