【健康科普】春季传染病的防治策略

发布时间：

2026-03-23 15:13

春季是呼吸道、肠道等传染病的高发季节，气温回升、人员流动频繁、过敏原增多等因素都可能增加疾病传播风险。以下是常见春季传染病类型、传播途径及针对性防治建议，帮助您和家人做好健康防护：

春季高发传染病类型

重点人群防护建议

按要求完成疫苗接种（麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等疫苗可有效预防对应疾病）。

督促孩子养成勤洗手、不共用个人物品（水杯、毛巾）、咳嗽打喷嚏掩口鼻的习惯。

出现发热、皮疹、呕吐等症状及时居家休息，不带病上学，避免交叉感染。

学校/托育机构落实晨午检制度，发现病例及时报告、做好环境消毒。

建议接种流感、肺炎球菌疫苗，降低重症风险。

尽量少去人群密集的封闭场所，外出规范佩戴口罩。

注意保暖的同时保持室内通风，每天开窗2~3次，每次30分钟。

规律作息、均衡饮食，避免过度劳累，关注基础病指标变化。

办公场所定期通风，对键盘、鼠标、门把手等高频接触部位定期清洁。

出差、旅行返程后若出现发热、腹泻等不适，及时就医并主动告知旅行史。

避免接触活禽、野生动物，不去未规范消毒的生鲜市场，不食用生冷未煮熟的食物。

花粉过敏人群春季外出佩戴口罩、护目镜，回家后及时清洗鼻腔和面部。

日常预防核心措施

坚持“七步洗手法”，外出回家、饭前便后、接触公共物品后及时洗手，不确定手部清洁时避免触碰口、眼、鼻。

流行季节去医院、商超、地铁等密闭场所佩戴医用外科口罩，与有呼吸道症状人员保持1米以上安全距离。

定期对居家环境消毒：餐具煮沸消毒，玩具、桌面用含氯消毒剂擦拭，被褥勤晾晒。

保证充足睡眠，成年人每天7~8小时，儿童青少年根据年龄保证8~12小时睡眠。

均衡摄入蛋白质、维生素，多吃新鲜蔬果，适量饮水，少吃生冷、辛辣刺激食物。

适度进行户外锻炼，每周3~5次，每次30分钟以上，增强身体耐寒和抗病能力。

出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状不要自行用药，尤其是儿童和老年人，建议先就医明确诊断。

传染性疾病患者居家隔离期间，单独使用餐具、毛巾，家庭成员做好防护，避免交叉感染。

不随意购买和服用所谓“预防偏方”、“保健神药”，疫苗接种和日常防护是最有效的预防手段。

供稿：感染性疾病科王书龙

编辑：韩颖

审核：赵作勇葛书文